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작성자 Sallie 이메일 salliewisniewski@yahoo.de 연락처 주소 작성일22-09-15 23:24관련링크
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Según un estudio publicado en la revista Obesity, un factor que predice el éxito de la pérdida de peso es hacer ejercicio a la misma hora todos los días. Era más eficaz cuando se hacía ejercicio más o menos a la misma hora todos los días, sobre todo para las personas que se sienten cohibidas a la hora de cumplir un horario estricto de entrenamiento.
La investigación se llevó a cabo durante un año en un centro de pérdida de peso de la Universidad de Alabama. Al principio del estudio, todos los participantes tenían un IMC de 30 o más, y el objetivo era que perdieran entre el 10 y el 30 por ciento de su peso corporal.
Al final del año, el 40 por ciento de las personas había mantenido su peso, el 20 por ciento había ganado peso y el 40 por ciento había perdido peso. El grupo que siguió un horario estricto para hacer ejercicio por reduslim amazon la mañana a la misma hora tuvo una tasa de retención significativamente mayor Reduslim amazon que los grupos que sólo hacían ejercicio después de la hora de la cena o cuando necesitaban bajar de peso. Si te sientes cohibido por seguir un horario rígido de ejercicios, este estudio podría ayudar a tus esfuerzos.
7 consejos fáciles para eliminar el mal olor corporal
Axilas malolientes.
Olor a paja.
Marcas en la ropa.
Codos sudados.
Pero tus piernas huelen bien.
Todo es cuestión de equilibrio.
"Todos tenemos un olor distinto, y lo mejor que puedes hacer es equilibrarlo". -Dra. Christiane Northrup
"Todos somos diferentes", dice la doctora Christiane Northrup, reduslim amazon experta en salud integral y fundadora del Instituto Christiane Northrup.
"Algunas personas tienen un olor realmente fuerte", reduslim amazon dijo a Health. "Todo el mundo tiene un olor específico. Todos tenemos un olor específico, y lo mejor que puedes hacer es equilibrarlo".
Además de lograr un equilibrio, prueba algunos de estos otros consejos para minimizar tu olor corporal:
Intenta rociar tus axilas con algunos aceites esenciales como
Madera de cedro
Geranio
Naranja
Menta
Árbol del té
Pruebe el autocuidado:
Haz una mezcla exfoliante con media taza de bicarbonato de sodio y media taza de aceite de coco
Frótalo entre las piernas y en los lugares donde sientas picor
Prueba un difusor de aceites esenciales
Prueba a utilizar una crema hidratante en las axilas y el vientre
Mantén la limpieza:
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